مجتمع

يُعتبر الإجهاد آفةً منتشرةً في المجتمعات الحديثة، إذ يُسهم في ظهور العديد من الاضطرابات النفسية والجسدية. عادةً ما تُركِّز طرقُ إدارةِ الإجهادِ التقليديةِ على تخفيفِ الأعراضِ من خلال تقنياتٍ مثل

يُعتبر الاكتئاب، الذي يتميز بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالحياة، اضطرابًا معقدًا يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية. في حين أن العلاجات التقليدية مثل الأدوية والعلاج النفسي لا تزال